1. 黄柏泡洗法

黄柏具有清热利湿、杀菌止痒的功效。将50克黄柏放入锅中，加水煎煮20分钟，待水温适宜后，用来泡洗外阴，每日2-3次。

2. 艾叶熏洗法

艾叶温经散寒、活血止痛。将50克艾叶放入锅中，加水煎煮15分钟，待水温适宜后，用来熏洗外阴，每日1次。

3. 苦参洗液浸泡

苦参具有清热燥湿、杀虫止痒的功效。将50克苦参放入纱布袋中，加水煎煮20分钟，待水温适宜后，用来浸泡外阴，每日1-2次。

4. 无花果叶敷贴法

无花果叶具有消炎止痛、滋阴润燥的功效。将新鲜的无花果叶洗净捣烂，敷贴在外阴处，每日1-2次。

5. 食疗调理

平时多吃富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、西红柿、猕猴桃等。这些食物可以增强皮肤抵抗力，促进皮肤再生。