1. 提神醒脑

柠檬含有丰富的柠檬酸，具有提神醒脑的作用。当大脑疲劳时，喝一杯柠檬水，柠檬酸的酸味能刺激大脑神经，使人振奋精神，恢复活力。

2. 生津解渴

柠檬汁味酸，生津止渴。炎炎夏日里，喝一杯冰镇柠檬水，酸甜可口，解渴消暑，还能补充水分和电解质。

3. 美容养颜

柠檬富含维生素C，是一种天然的抗氧化剂。维生素C能帮助清除体内的自由基，延缓皮肤衰老，让皮肤更加白皙细腻。

4. 促进消化

柠檬酸能促进胃液分泌，帮助消化。饭后喝一杯柠檬水，能开胃助消化，缓解饭后饱胀感。

5. 消炎抗菌

柠檬中含有柠檬烯，具有消炎抗菌的作用。对于喉咙痛、口腔溃疡等小毛病，用柠檬水漱口或冲泡饮用，都能起到一定的缓解作用。

6. 其他功效

除了以上功效外，柠檬片泡水还有助于缓解恶心呕吐、预防结石，还能帮助增强免疫力等。