吃秋桃

立秋当天有句俗语“立秋桃子先拜月，保你一生不求人”。在立秋这天，人们会把采摘的新鲜桃子摆在月亮下祭拜，祈求平安健康，事事顺心。

啃秋

顾名思义就是啃着东西过秋天。立秋这天，人们会准备一些坚果、水果之类的零食，一边啃一边聊天，寓意着秋收的喜悦和丰收的希望。

贴秋膘

夏天炎热，人们的食欲往往不振，到了立秋，天气渐凉，胃口也好了起来。于是民间便有了“贴秋膘”的习俗，人们会吃一些肉类、进补身体，以抵御秋天的寒气。

喝秋水

立秋时节，暑气还未完全散去，人们很容易上火。因此，立秋这天，有的人会喝一杯秋水，即头场秋雨水，据说可以降火消暑，还能预防秋燥。

送暑牛

在一些地方，有送暑牛的习俗。人们用稻草扎成牛形，上面贴上红纸，里面放上一些豆子、谷子等，然后将其送到河边或野外烧掉，象征着送走暑气，迎来了凉爽的秋天。