“当下”一词源自古希腊哲学，指的是时间中正在经历的这一刻或时刻。在当下，过去和未来交汇，我们正在创造自己的体验。

把握当下有以下好处：

享受当下有以下方法：

记住“当下”的重要性，并充分利用它。通过把握和享受当下，我们可以活得更充实、有目的和快乐。