1. 懊恼

懊恼是一种带有愤怒的悔恨，它表明你不仅为自己的行为感到难过，还对自己感到失望。例如，“我真懊恼当初答应了他的要求。”

2. 痛悔

痛悔是一种深刻的悔恨，它让你觉得身体和心灵都受到折磨。例如，“我对自己的所作所为痛悔不已。”

3. 悔恨莫及

悔恨莫及表示你对自己的行为感到万分后悔，以至于无法弥补。例如，“我当时怎么就退出了那家公司呢？现在悔恨莫及。”

4. 遗恨

遗恨是一种长期的悔恨，它让你无法释怀过去犯下的错误。例如，“我对你造成的伤害，一直以来都让我遗恨在心。”

5. 追悔莫及

追悔莫及和悔恨莫及意思相似，但它更强调无法挽回的遗憾。例如，“我真不该和他绝交，现在追悔莫及。”

6. 抱憾终身

抱憾终身表示你一直为过去犯下的错误而感到遗憾，直到生命的尽头。例如，“我当初没有好好珍惜她，现在抱憾终身。”

7. 追悔

追悔比悔恨更轻微一些，它表示你为自己的行为感到遗憾，但还没有达到痛苦的程度。例如，“我追悔当初没有努力学习。”

8. 遗憾

遗憾是一种轻微的悔恨，它让你觉得错过了什么或没有达到预期。例如，“我遗憾没有参加那场派对。”