清热药是指具有清热解毒作用的中药或西药。清热药可分为两类：一类是苦寒清热药，另一类是辛凉清热药。苦寒清热药具有清热泻火、凉血解毒的作用，常用于治疗热病、暑热、泄泻等证。辛凉清热药具有发散风热、清热解毒的作用，常用于治疗感冒、发热、头痛等证。

市面上的清热药有多种，比如感康、白加黑、连花清瘟等，大家根据自身情况合理服用。儿童、孕妇及哺乳期妇女在用药前应咨询医生。日常生活中，预防中暑、发烧等症状更重要。外出时应做好防护措施，避免长时间在烈日下暴晒。多喝水，补充水分。调整饮食结构，多吃清淡易消化的食物，避免辛辣刺激的食物。

清热药虽然有很好的药用效果，但是也要注意以下几点：

1. 清热药不可长期服用，否则容易伤及脾胃。

2. 清热药不适合所有人服用，比如阴虚火旺者就不适合服用清热药。

3. 服用清热药期间应忌食辛辣、油腻、生冷的食物。

4. 服用清热药后出现不良反应应及时就医。

清热药虽好，但不能滥用。服用清热药前应咨询医生或药师。