立冬是冬季的第一个节气，也是二十四节气中的第十九个节气。立冬一般在每年公历11月7日或8日，2022年的立冬是11月7日星期一。

立冬节气，太阳位于黄经225度，斗指西北。此时，太阳直射南回归线，北半球白天最短、黑夜最长。立冬节气后，北半球各地气温逐渐下降，日照时间缩短，昼夜温差较大。

立冬节气，我国北方大部分地区已经进入冬季，天气变得寒冷干燥。此时，人们要注意防寒保暖，多吃一些温补的食物，如羊肉、牛肉、鸡肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶等。另外，还可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，补充维生素和矿物质。

立冬节气，我国南方大部分地区天气还比较温和，但早晚温差较大。此时，人们要注意及时增减衣物，避免着凉感冒。立冬节气，是我国传统的进补时节。此时，人们可以吃一些温补的食物，如羊肉、牛肉、鸡肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶等。另外，还可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，补充维生素和矿物质。

立冬节气，也是一个重要的农事节气。此时，我国北方大部分地区已经进入小麦播种季节。农民们要抓紧时间播种小麦，以便小麦在来年春天顺利生长。