1. 识别过敏原

首先，找到导致过敏的过敏原至关重要。常见的脸部过敏原有：

化妆品或护肤品中的化学成分

花粉或灰尘

某些食物（如坚果、海鲜）

织物（如羊毛、尼龙）

2. 远离过敏原

一旦确定了过敏原，就需要尽力远离它们。这可能会涉及到更换护肤品、使用低致敏性洗涤剂或避免接触特定食物。

3. 冷敷和湿敷

冷敷可以帮助缓解发红和肿胀。可以用冰袋或浸泡在冷水中的毛巾敷在受影响的区域。湿敷也可以使用含有舒缓成分的冷茶或金盏花水。

4. 使用抗组胺药

抗组胺药可以阻断引发过敏反应的组胺，从而减轻发红、发痒和肿胀。口服或局部涂抹抗组胺药都有效。

5. 涂抹芦荟或燕麦片面膜

芦荟和燕麦片具有天然的舒缓和抗炎作用。将它们捣碎成糊状，敷在受影响的区域，可以帮助镇静皮肤，减少发红。

6. 保持皮肤湿润

患处发红时，皮肤可能会变得干燥。使用不含香精和防腐剂的温和保湿霜，保持皮肤湿润，有助于修复受损的皮肤屏障。

7. 避免化妆和摩擦

化妆品中的某些成分可能会进一步刺激受影响的皮肤。在过敏发红期间，尽量避免化妆或使用刺激性的清洁产品。此外，避免触碰或摩擦患处，以免加重症状。

8. 严重过敏就医

如果脸部过敏发红严重、持续不缓解，伴有呼吸困难、头晕等症状，请立即就医。这可能是严重过敏反应的迹象，需要接受紧急医疗治疗。