过敏体质，其实就是指人体对某些特定物质（过敏原）过度敏感，从而引发一系列不良反应的体质。简单来说，就像一个敏感的宝宝，对某些东西特别容易“生气”，然后就表现出各种不舒服的症状。

常见的过敏原包括：

食物： 海鲜、牛奶、鸡蛋、花生、坚果等都是常见的食物过敏原。

花粉： 春暖花开的时候，不少人就容易“打喷嚏”，这就是花粉过敏的表现。

尘螨： 躲在床单、被褥、地毯中的小东西，也是容易引起过敏的“元凶”。

宠物： 猫毛、狗毛等动物皮屑，也会让一些人“闻风丧胆”。

药物： 有些药物也会引发过敏反应，比如青霉素等。

过敏体质的表现多种多样，常见的症状包括：

皮肤： 出现红疹、瘙痒、皮炎、湿疹等。

呼吸系统： 打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咳嗽、哮喘等。

消化系统： 恶心、呕吐、腹痛、腹泻等。

其他： 头痛、头晕、眼痒、嘴唇肿胀等。

需要注意的是，过敏体质并不是一种疾病，而是一种对特定物质的易感性。也就是说，拥有过敏体质的人，更容易受到过敏原的刺激而产生过敏反应。

想要预防过敏，可以从以下几个方面入手：

远离过敏原： 尽量避免接触已知的过敏原，比如不吃海鲜、不养宠物、勤换床单等等。

增强抵抗力： 注意饮食均衡，保证充足的睡眠，适当锻炼，增强自身的抵抗力。

及时就医： 如果出现过敏症状，要及时就医，在医生的指导下进行治疗。

最后，请记住，过敏体质并非洪水猛兽，只要我们了解它的特性，采取相应的预防措施，就可以和它和平共处。