1. 表达同理心和理解

"我知道你现在很难过。"

"我无法想象你经历这一切。"

2. 倾听他们的烦恼

"我很乐意倾听，如果你需要倾诉。"

"告诉我发生了什么事，我想了解你的感受。"

3. 提供实际帮助

"需要我做点什么来帮忙吗？"

"我可以陪你散步或吃顿饭聊聊。"

4. 提醒他们他们的优点

"你是个坚强的人，我相信你能克服。"

"你一直都是我的支柱，我永远感激你。"

5. 分享积极的话语

"一切都会好起来的。"

"即使是最黑暗的时刻，太阳也会升起。"

6. 保持联系

"我会在这里一直支持你。"

"不要犹豫，随时联系我，我们需要时我会陪着你。"

7. 尊重他们的空间

"如果我现在打扰到你，告诉我，我会稍后再联系你。"

"我知道你可能需要一些时间和空间，所以我会在需要时等你。"