冬约夏至指的是冬季夏至日和夏季冬至日。这两个日子分别出现在12月21或22日和6月21或22日，是地球公转轨道倾斜造成的季节性变化现象。

冬至：最短的白昼

冬至是北半球一年中白昼最短的日子。这一天，地球北极倾斜角度最大，阳光照射不到北极圈内，北半球的大部分地区都会迎来最长的黑夜。不过，从冬至开始，北半球的白昼将逐渐变长，黑夜逐渐缩短。

夏至：最长的白昼

夏至则是北半球一年中白昼最长的一天。这一天，地球北极倾斜角度最小，阳光可以直射北极点，北极圈以北地区会出现极昼现象。当然，在北半球的其他地区，夏至也是白昼最长，黑夜最短的一天。

昼夜长度的变化

冬至和夏至是地球公转轨道倾斜的极端表现。从冬至到夏至的这半年时间里，北半球的白昼逐渐变长，黑夜逐渐缩短；而从夏至到冬至的另一半年时间里，则反之。

对生活的影响

冬约夏至对我们的日常生活也有一定的影响。如在冬至前后，人们需要早出晚归，注意保暖；而在夏至前后，则需要做好防晒和补水措施。