在军训中，正确的动作要领是非常关键的。下面我将向大家介绍一些常见的军训动作要领。

1. 走正步：

- 身体姿势：抬头挺胸，下巴平行地面，眼睛正视前方。

- 步伐：尽量向前迈大步，但不得超过自己的舒适范围。

- 腿臂协调：手臂自然下垂，与身体保持一定的距离，腿和手臂的摆动要保持协调一致。

2. 军礼：

- 姿势正确：站直身体，脚距约与肩同宽，双手自然下垂。

- 面部表情：严肃而庄重的表情，目视前方。

- 上肢动作：手臂迅速抬起，手掌向前，向额头方向移动。

3. 标准的俯卧撑：

- 身体平直：躺在地面上，双手与肩膀平行，双脚并拢。

- 深度控制：身体下降时，保持核心肌群收紧，背部挺直，下降到胸部与地面平行即可。

- 上半身动作：双臂伸直用力，将身体推起至原始位置，手臂与身体成直线。

4. 运动集合：

- 快速动作：当听到集合号令，要迅速站起，双脚并拢整齐，目视前方。

- 发号施令：在形成集合之后，要迅速传达指令，确保集合队伍迅速有序。

这些动作要领对于军训的顺利进行至关重要。通过不断的练习和完善，我们能够更好地适应军事训练，提高自己的体能和纪律。