大家都知道，我们平时在外面行走的时候，都是通过脚步的起伏来驱动身体前进的。但是，你有没有想过，在我们坐下的时候，身体是如何“行走”的呢？

其实，坐也是一种“行走”，只不过是由于我们没有真正地离开地面，所以很难察觉到。当我们坐在椅子上或者地上的时候，重力仍然在作用于我们的身体上，但是由于地面的支撑，我们并不会下陷。这个时候，我们的脚并不需要行走，但是我们的臀部、骨盆、脊柱和颈部等部位却在微微地调整着姿势。

想象一下，当你从站立变为坐下的时候，你的身体是如何调整的呢？首先，你的臀部会离开地面，然后整个下半身会稍微向后滑动，直到感觉到舒适的支撑位置。在这个过程中，你的骨盆会稍稍倾斜，脊柱也会跟着弯曲。这样一来，你的身体才能够保持平衡并且稳定地坐在椅子上。

通过这种微小的调整，我们的身体实际上是在进行着微量级的“行走”。虽然这种“行走”不像走路一样带来明显的位移，但是它却是让我们能够保持坐姿，并且降低长时间坐着所带来的不适感。

所以，大家不用担心长时间坐着对身体的影响，因为坐也是行。只要我们保持正确的坐姿，定期活动活动筋骨，就能够让身体在静止中也保持一定的活力。