人体是一个复杂的系统，由无数的细胞、组织和器官组成。这些细胞不断地进行着各种化学反应，产生能量和废物。这个过程会产生热量，导致我们的体温升高。

通常情况下，人体的正常体温范围是36.5℃~37.5℃，平均值为37℃。需要注意的是，这个范围因人而异，不同的人体温可能会有略微差异。

影响体温的因素有很多，包括：

当体温超出正常范围时，可能预示着健康问题。体温过高称为发热，可能是感染或炎症的征兆。体温过低称为低体温，可能由寒冷、休克或甲状腺功能低下等因素引起。

在日常生活中，我们可以通过测量体温来监测自己的身体状况。常用的体温计有水银体温计、电子体温计和耳温枪等。测量体温时，应选择准确可靠的体温计，并按照说明书正确操作。

如果你发现自己的体温持续异常，请及时就医，寻求专业医疗建议。因为体温的变化可能是潜在健康问题的信号，需要早期诊断和治疗。