假期过后重返职场，难免会有些不适应。以下几点建议，或许能帮助你快速调整状态：

1. 调整作息，早睡早起

假期往往会打乱作息规律，复工前应逐步调整生物钟。提前几天开始早睡早起，逐渐恢复正常作息。

2. 积极暗示，调整心态

假期后的工作压力可能会让人产生抵触情绪。试着以积极的心态看待复工，将其视为一个新的开始。提醒自己过往的成就，增强自信心。

3. 制定计划，循序渐进

不要试图在上班第一天就把所有事情都做完。制定一份计划，合理分配任务，循序渐进地处理。避免给自己施加过大的压力。

4. 保持沟通，寻求支持

复工后遇到困难或疑问，别闷在心里。及时与同事、领导沟通，寻求帮助或支持。良好的沟通可以缓解焦虑，提升工作效率。

5. 注重休息，劳逸结合

复工后也不要忽视休息。适当的休息可以帮助恢复精力，提高工作效率。利用午休或其他空闲时间，做一些放松身心的活动。

6. 寻求乐趣，提升积极性

工作之余，也不要忘了寻找一些乐趣。和同事聊聊天，分享趣事，或者做点自己感兴趣的事情。愉悦的心情能提升工作积极性。