1. 保持冷静和警觉

当你感到受到威胁时，保持冷静和警觉非常重要。不要惊慌失措，保持镇定，观察周围环境，寻找潜在的危险。

2. 信任你的直觉

如果你的直觉告诉你某人或某个情况对你构成威胁，请相信你的直觉并采取行动。不要犹豫，远离那个让你感觉不舒服的人或地方。

3. 避免肢体接触

在可能的情况下，避免与攻击者发生肢体接触。保持安全距离，大声喊叫或吹口哨来引起别人的注意。如果攻击者靠近，试着推开或踢开他们。

4. 使用你的身体武器

你的身体可以用作自卫的武器。肘部、膝盖和脚踝可以有力地击打攻击者。瞄准脆弱的部位，如头部、喉咙和腹股沟。

5. 随身携带防身用品

考虑随身携带防身喷雾、警报器或其他防身用品。这些物品可以帮助你阻止攻击或吓跑攻击者。

6. 大声呼救

如果受到攻击，大声呼救。你的声音可以吓退攻击者并引起周围人的注意。大喊“救命！”或“着火了！”来引起最大程度的注意。

7. 反击攻击

如果攻击者坚持不懈，你可能需要进行反击。使用你的身体武器、防身用品或任何你能找到的物品来保卫自己。瞄准关键部位，如头部、喉咙和腹股沟。

8. 寻求专业帮助

学习正规的自卫术课程会大大提高你的自卫能力。这些课程将教你更全面的技术，让你更有自信和更有能力保护自己。

9. 信任你的本能

在自卫情况下，相信你的本能非常重要。如果你觉得受到了威胁，不要犹豫，采取行动保护自己。

10. 与他人分享你的技巧

与你的朋友和家人分享这些自卫技巧。通过提高他们对自卫的认识，你不仅保护自己，还保护他们。