夏时制，也被称为“夏令时”，是一种全球范围内的时间调整措施，旨在利用夏季日光辐射充足、夜晚更长的特点，从而节约能源。一般来说，在夏季开始之前的一个星期日凌晨2点，时钟会被调整到3点，这样的调整在秋天结束。

夏时制时间调整的目的在于让人们能够更好地利用日光，延长夜间活动时间并减少人们对人造照明的需求。当然，夏时制也有争议，有人认为时间调整带来的一小时的额外日照并不能显著减少能源消耗，反而对人体生物钟产生不利影响。

然而，大多数国家和地区仍然主张夏时制，并在每年夏季进行时间调整。在时间调整的当天，我们享受到了一小时的“免费时间”，可以多玩一会儿游戏、多看一会儿剧集，或者多睡一会儿懒觉。此外，在时间调整后的夏季，晚上的天黑会更晚，可以多一些户外运动和社交活动的时间。

需要注意的是，虽然夏时制会让我们的钟表前移一小时，但并不是所有的设备都会自动调整时间。我们需要手动调整一些不会自动同步的时钟，比如汽车里的时钟和电子设备上的时钟。否则，我们可能会因为时间不准而错过重要的活动和约会。