牙菌斑:牙齿上的“隐形杀手”

牙菌斑:牙齿上的“隐形杀手”

朋友们,你们知道吗?我们的牙齿上每天都会形成一种叫做“牙菌斑”的薄膜,它就像一层透明的粘液,肉眼很难看到。别看它不起眼,可它可是口腔健康的大敌,是导致龋齿、牙周病等各种口腔疾病的罪魁祸首!

牙菌斑究竟是什么呢?

简单来说,牙菌斑是由细菌、食物残渣、唾液等混合形成的。当我们进食后,食物残渣会留在牙齿表面,而口腔中的细菌会利用这些残渣作为养分,迅速繁殖,并产生酸性物质。这些酸性物质会腐蚀牙齿表面的珐琅质,形成龋齿。

牙菌斑的危害:

  • 龋齿:牙菌斑产生的酸性物质会腐蚀牙齿,形成龋洞,也就是我们常说的蛀牙。
  • 牙周病:牙菌斑还会附着在牙龈上,形成牙结石,刺激牙龈,引起牙龈炎、牙周炎,甚至导致牙齿松动、脱落。
  • 口臭:牙菌斑还会滋生细菌,产生难闻的气味,造成口臭。
  • 如何对付牙菌斑?

  • 正确刷牙:每天早晚刷牙,每次至少刷2分钟,使用正确的方法刷牙,才能彻底清除牙菌斑。
  • 使用牙线:牙线可以清除刷毛难以到达的牙缝间的食物残渣和牙菌斑。
  • 定期洗牙:每半年到一年定期去牙医处洗牙,可以去除牙结石,预防牙周病。
  • 控制糖分摄入:减少含糖饮料和甜食的摄入,可以减少细菌的滋生。
  • 戒烟:吸烟会降低口腔免疫力,更容易导致牙菌斑的形成。
  • 记住,牙齿的健康需要我们长期维护,不要等到出现问题才后悔!

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