沉着意味着冷静、沉稳、不慌不忙的状态，与此相对的是激动、紧张、焦虑等情绪。因此，沉着的反义词可以是激动、紧张、焦虑等词语。

当我们面对一些拥挤的场合，如地铁高峰期、商场促销活动时，人们可能会感到急于抵达目的地、担心被挤压或错过优惠，此时我们就很难保持沉着。

在一些应急状况下，如遇到突发事故、突然的变故，我们可能会陷入紧张、焦虑的状态，这时需要冷静思考、临危不乱，才能正确应对。

而在面对挑战和困难时，激动和焦虑也不是好的态度。人们面对一些屡次被考验的事情时，可能会变得焦虑不安。但我们必须要保持沉着冷静，清晰思考，以便找到最佳解决办法。

不过，沉着也并不是说要无动于衷、毫无感情。在一些恶劣环境下，我们也需要表达自己的愤怒、忿怒等情绪，这是正常的反应。只是在一般情况下，我们需要保持冷静，才能更好地应对各种状况。

所以说，沉着的反义词是激动、紧张、焦虑等词语，只有在特定场合，我们才需要转换为对应的情绪。