首先，我们需要了解塑料杯的材质。塑料杯的材质有很多种，最常见的有聚苯乙烯（PS）、聚丙烯（PP）和聚对苯二甲酸乙二醇酯（PET）。其中，PS和PP是比较安全的材料，而PET则存在一定的争议。

PET是一种热塑性塑料，具有良好的耐热性和耐寒性，常被用于制造矿泉水瓶、碳酸饮料瓶等。但PET在高温下会释放出一种叫做邻苯二甲酸二甲酯（DEHP）的物质，DEHP是一种环境激素，可能对人体健康造成危害。

因此，使用PET塑料杯时，不要盛装高温液体，也不要长时间盛放液体。此外，尽量避免使用劣质塑料杯，因为劣质塑料杯可能含有更多的有害物质。

那么，哪些塑料杯比较安全呢？我推荐使用带有“PP”或“PS”标志的塑料杯。这两种材料相对安全，而且耐热性较好，可以盛装热饮。

除了塑料杯的材质外，我们还需要注意塑料杯的清洗。塑料杯在使用后一定要及时清洗，并用干净的抹布擦干。如果塑料杯长时间不清洗，可能会滋生细菌，对人体健康造成危害。