人参果，也叫香瓜茄，味道清甜可口，营养丰富。但对于孕妇来说，吃人参果需要谨慎。

1. 人参果的营养价值

人参果富含维生素C、维生素E、钾、镁等营养元素，还有丰富的膳食纤维。维生素C能增强免疫力，维生素E具有抗氧化作用，钾镁有助于血压稳定，膳食纤维能促进肠道蠕动。

2. 孕妇吃人参果的利与弊

利： 人参果的营养价值丰富，适量食用对孕妇和胎儿都有益。

弊： 人参果性寒，孕妇脾胃虚寒者食用后容易出现腹泻、腹痛等症状。

3. 孕妇吃人参果的建议

孕妇吃人参果要适量，不要贪吃。

孕妇可以选择在饭后食用人参果，避免空腹食用。

孕妇如果出现腹泻、腹痛等症状，应立即停止食用人参果，并咨询医生。

4. 孕妇食用人参果的注意事项

市售的人参果大多经过农药喷洒，食用前要清洗干净。

人参果属于凉性水果，脾胃虚寒的孕妇要少吃。

孕妇如果对人参果过敏，则不可食用。

总之，孕妇能不能吃人参果，要根据自身情况而定。适量食用，营养丰富，但要谨慎，避免出现不适。