趼:足底厚皮的“鞋垫”

趼:足底厚皮的“鞋垫”

脚底板作为我们身体承受重量、接触地面的部位,常常会因为摩擦、压力等因素而产生保护性的厚皮,也就是我们俗称的“趼”。其本质是皮肤角质层不断增厚、脱落、再增厚的结果。当脚底受到持续摩擦或外力挤压时,真皮层就会不断增生细胞,进而形成坚硬的保护层。

趼的类型:

  • 硬趼:质地较硬,呈黄色或白色,通常出现在脚跟、足弓等受力较大的部位。
  • 软趼:质地较软,呈透明或浅粉色,常出现在脚趾间等潮湿摩擦较多的区域。
  • 血管瘤:一种红到紫色的异常增生,质地较软,可能会有疼痛感。
  • 应对措施:

  • 预防:日常生活中穿合脚的鞋子,避免长时间摩擦或挤压。运动时尽量穿吸汗袜,保持足部干燥。
  • 去除:可用浮石或足部磨砂膏轻轻磨除死皮。使用保湿霜软化足部皮肤。
  • 护理:定期修剪脚趾甲,避免嵌甲等问题。足部按摩可以促进血液循环,缓解足部压力。
  • 标签:趼,老茧,脚茧,厚皮,足部护理

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