端方本，又称“日课本”，是一种古人用来记录和督促自己日常行为的工具，通常包括如下要素：

使用端方本的好处有：

现代社会生活节奏快，压力大，培养自律和规划能力尤为重要。端方本虽然是古人留下的智慧结晶，但其精髓至今仍有借鉴意义。不妨尝试使用端方本来记录和规划自己的日常生活，养成自律高效的好习惯。