肠胃不好的人，往往会出现腹痛、腹胀、腹泻或便秘等问题，不仅让人难受，还影响正常生活。造成肠胃不好的原因有很多，比如饮食不规律、暴饮暴食、压力过大等。

想要改善肠胃问题，首先要从饮食入手：

除了饮食之外，还有一些生活习惯也要注意：

如果肠胃问题严重，一定要及时就医。肠胃不好不是小事，早发现早治疗，才能避免更大的伤害。