「腰腹分离」是指腹部的肌肉力量比较弱，导致腹腔内的压力过高，把腰椎往前推，从而让腹部看起来突出，腰身不明显。

导致「腰腹分离」的原因有很多，比如：

「腰腹分离」不只是影响体型，还会带来一些健康问题，比如：

因此，如果你有「少女没有腰」的困扰，别再羡慕别人了，赶紧行动起来，增强核心肌群吧！