什么是过敏性紫癜？

过敏性紫癜是一种由血管发炎引起的疾病，主要影响儿童。它会导致皮肤上的小紫点或瘀斑、关节疼痛和肿胀，以及尿液中出现血液或蛋白质。

饮食指南

1. 避免触发食物：

某些食物已被证明会触发过敏性紫癜，包括：

鸡蛋

牛奶

小麦

坚果

贝类

柑橘类水果

2. 富含水果和蔬菜：

水果和蔬菜富含抗氧化剂和抗炎化合物，可以帮助减少炎症。患者应多吃新鲜水果和蔬菜，尤其是：

蓝莓

西兰花

菠菜

西红柿

3. 选择全谷物：

全谷物含有纤维，可以帮助调节血糖并降低炎症。患者应选择全麦面包、糙米和藜麦等全谷物食品。

4. 补充蛋白质：

蛋白质对于组织修复和免疫功能至关重要。过敏性紫癜患者可以通过以下方式补充蛋白质：

瘦肉

家禽

豆类

鱼

5. 适量脂肪：

脂肪为身体提供能量，但应适量摄入。患者应选择健康的脂肪来源，例如：

橄榄油

鳄梨

坚果

种子

6. 限制加工食品：

加工食品通常含有高盐、糖和不健康的脂肪，会加重炎症。患者应尽量避免食用加工食品，如薯片、糖果和汽水。

7. 保持水分：

充足的液体摄入有助于冲洗掉体内的毒素并减少炎症。患者应多喝水、果汁或草药茶。

8. 咨询注册营养师：

注册营养师可以提供个性化的饮食建议，帮助过敏性紫癜患者管理病情并优化营养摄入。