我们都知道，免疫系统就像人体自身的“军队”，负责抵抗外来入侵的病毒、细菌，保护我们免受疾病的侵害。但是，这支军队也会出现“兵力不足”的情况，导致免疫力低下。

免疫力低下的“罪魁祸首”有哪些？

想要提升免疫力，应该怎么做？

提升免疫力，并非一蹴而就，需要长期的坚持。