水果中含有丰富的维生素和矿物质，可以帮助人体补充水分和电解质，增强免疫力，从而达到退烧的效果。退烧最好的三种水果有：

1.西瓜

西瓜含有大量水分，可以帮助人体补充水分，降低体温。西瓜中还含有丰富的维生素C，可以增强免疫力，帮助人体对抗病毒。

2.苹果

苹果含有丰富的果胶，可以帮助人体吸收水分，降低体温。苹果中还含有丰富的维生素C和钾，可以增强免疫力，帮助人体对抗病毒。

3.香蕉

香蕉含有丰富的钾，可以帮助人体补充电解质，降低体温。香蕉中还含有丰富的维生素B6，可以增强免疫力，帮助人体对抗病毒。

除了以上三种水果外，还有许多其他水果也具有退烧的作用，比如梨、葡萄、草莓、蓝莓等。在发烧的时候，多吃水果可以帮助人体补充水分和电解质，增强免疫力，从而达到退烧的效果。