咳嗽的终结者:三样水果煮汤

咳嗽的终结者:三样水果煮汤

制作咳嗽终结汤所需的三样水果分别是:

  • 雪梨:富含水分和膳食纤维,能润肺止咳,化痰清热。
  • 枇杷:含有丰富的维生素C和枇杷叶苷,具有止咳平喘,润肺化痰的功效。
  • 金桔:维生素C含量极高,还能起到抗菌消炎的作用,对咳嗽有很好的缓解作用。
  • 制作方法:

    1. 雪梨去皮去核切块,枇杷对半切开去核,金桔洗净对半切开。

    2. 将三样水果放入锅中,加入适量清水,大火煮开后转小火慢炖约30分钟。

    3. 煮好后,加入少许冰糖或蜂蜜调味即可饮用。

    服用方法:

  • 每日早晚各饮一杯,坚持饮用3-5天,咳嗽症状即可明显缓解。
  • 也可以根据个人口味加入其他食材,如川贝、百合、罗汉果等,增强止咳效果。
  • 标签:咳嗽,止咳,水果汤,雪梨,枇杷,金桔

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