麻雀的食谱主要包括植物种子、果实、昆虫等，可谓是杂食动物中的“全能选手”。

首先，它们最爱的食物莫过于各种植物种子。比如常见的谷物种子，比如小麦、稻米、高粱、玉米等等，这些都是麻雀的“主食”。

其次，它们也喜欢吃各种水果，尤其是成熟的浆果，像桑葚、草莓、葡萄等等，都是它们的“甜点”。

当然，麻雀也不是“素食主义者”，它们也会捕食一些小型昆虫，比如毛毛虫、蚱蜢、苍蝇等等，这些昆虫提供了它们所需的蛋白质。

有意思的是，麻雀的食谱还会根据季节变化而调整。在繁殖季节，它们会更加偏爱富含蛋白质的昆虫，以提供给幼鸟充足的营养。

此外，麻雀也会吃一些人类丢弃的食物残渣，比如面包屑、米饭等等。不过，这些食物并非麻雀的主要食物来源，它们更喜欢天然的食物。

总而言之，麻雀的食谱非常丰富，从植物种子到水果，再到昆虫，甚至人类丢弃的食物残渣，它们都能“来者不拒”。