## 1. 潮热盗汗

肾阴虚的人常常会感觉潮热，就像发低烧一样，尤其是晚上睡觉的时候。同时，还会伴有盗汗现象，即使在凉爽的环境下也会出很多汗。

## 2. 口干舌燥

肾阴虚者体内的津液不足，所以往往会有口干舌燥的感觉。即使喝了很多水，也无法缓解这种干燥感。

## 3. 腰膝酸软

肾主骨，肾阴虚的人会出现腰膝酸软、无力的情况。尤其是在久坐或久站后，酸痛感会更加明显。

## 4. 头晕耳鸣

肾阴不足会导致肝火旺盛，进而引发头晕耳鸣。这种头晕往往是阵发性的，伴有耳鸣或耳聋。

## 5. 失眠多梦

肾阴虚的人一般睡眠质量较差，容易失眠多梦。即使睡着了，也常常会做一些噩梦，醒来后精神疲惫。

## 6. 尿频、尿急

由于肾虚不能固摄尿液，所以肾阴虚的人会出现尿频、尿急的症状。不仅白天尿多，晚上也要起夜好几次。

## 7. 皮肤干燥

肾主水，肾阴虚的人体内水分不足，会导致皮肤干燥、粗糙，缺乏光泽。

## 8. 月经不调

对于女性来说，肾阴虚还会引起月经不调，月经量少、颜色淡，甚至闭经。

## 9. 咽喉肿痛

肾阴不足，虚火上炎，容易引起咽喉肿痛、声音嘶哑。

## 10. 精力不足

肾阴虚的人经常会感觉疲劳乏力，精神不振，做什么都没有劲儿。