作为一个有义务照顾义父的人，我们常常会面临各种各样的要求。有些义父会对我们期望过高，要求我们做很多事情，这就让我们感觉很吃不消。所以，如何应对这些要求，让他们满意又不至于太过劳累呢？

首先，我们可以跟义父进行沟通。告诉他们我们也是有疲惫的时候，也需要休息。但是我们可以提供一些解决方案，例如寻找其他人帮忙或者制定一个合理的时间安排，确保我们有足够的时间来休息和放松。

其次，我们需要学会拒绝。并不是所有的要求我们都能满足，有时候我们需要学会适当地说不，让义父知道我们有限的能力和精力。但是，我们要以积极的态度去表达拒绝，可以解释原因并提供替代方案，这样会让义父更容易接受我们的决定。

另外，我们也可以借助科技来减轻一些压力。例如，我们可以帮义父使用一些智能设备，比如手机、平板电脑等，让他们可以自行解决一些问题，减少对我们的依赖。我们可以教他们如何使用这些设备，并提供技术支持，这样不仅可以减轻我们的负担，还能提高他们的生活质量。

最后，我们要记住，我们也需要照顾好自己。如果我们过度劳累，身心健康受到影响，那么我们无法给予义父最好的照顾。所以，为了让自己能够更好地履行义务，我们必须要学会适当地放松和休息，保持良好的心态和身体健康。