俗话说“春天多雨，冷在脚下”，雨水节气虽然温度开始回升，但冷空气活动仍比较频繁，所以阴雨天里很多人都会感觉手脚冰凉，甚至头痛脑热。

这时，多喝热水确实能起到一定的驱寒保暖的作用。热水进入体内后，能够促进血液循环，加*局部组织温度，让人产生温暖的感觉。

但是，多喝热水并不是万能的。如果只是单纯地喝热水，并不能从根本上解决手脚冰凉的问题。因为手脚冰凉的根本原因是末梢血液循环不良，而热水只能暂时缓解症状，并不能从根本上改善血液循环。

所以，在雨水节气，除了多喝热水之外，还应注意以下几点：

1. 注意保暖：在阴雨天里，一定要注意保暖，尤其头部、颈部和脚部。可以用围巾、帽子和保暖鞋护住这些部位，防止受寒。

2. 适度运动：运动能促进血液循环，帮助身体产热。在雨水节气，可以进行一些适度的室内运动，如瑜伽、太极拳等。

3. 泡脚：泡脚能够促进足部血液循环，从而缓解手脚冰凉的症状。可以在足浴盆里加入艾草、生姜等驱寒的中药材，效果更佳。

4. 艾灸：艾灸是一种中医外治法，具有温经散寒、活血止痛的功效。在雨水节气，可以艾灸足三里、三阴交等穴位，有助于改善末梢血液循环。

只要注意以上几点，就能有效缓解雨水时节的手脚冰凉问题，让身体暖意融融。