和谐健康是一种生活态度，也是一种生活方式。我们要学会在繁忙的生活中找到平衡，既要努力工作，也要学会享受生活。同时，我们还要注意身体健康，养成良好的饮食和作息习惯，多参加体育锻炼，增强体质。

当然，和谐健康也需要我们有一颗积极乐观的心态。在生活中，难免会遇到各种各样的困难和挫折，但我们要学会以积极的心态去面对，不要轻言放弃。只要我们始终保持乐观的心态，就一定能够战胜困难，实现自己的目标。

和谐健康的生活是每个人都应该追求的。只有身心和谐统一，我们才能感受到真正的幸福。因此，我们要从现在开始，养成良好的生活习惯，保持积极乐观的心态，努力创造和谐健康的生活。