总胆固醇，顾名思义，就是血液中所有胆固醇的总和，它包括“好胆固醇”和“坏胆固醇”。“好胆固醇”就像身体里的“清洁工”，负责把多余的胆固醇带回肝脏处理，而“坏胆固醇”则是“捣蛋鬼”，容易堆积在血管壁上，引发各种疾病。

总胆固醇的正常值一般在3.9-5.2mmol/L之间，但不同年龄段、性别和体质的人，正常值会有所差异。如果总胆固醇超出正常范围，就需要引起重视了。

总胆固醇偏高的危害：

如何降低总胆固醇：

总而言之，保持健康的总胆固醇水平是预防心血管疾病的重要措施。了解总胆固醇的正常值，并积极采取措施降低胆固醇，才能让我们的身体更健康，生活更精彩！