1. 燕麦片：燕麦片是天然的抗炎剂，可以帮助舒缓湿疹引起的瘙痒和红肿。你可以将燕麦片煮成粥，然后将其涂抹在湿疹处。也可以将燕麦片磨成粉，然后加入浴缸中，泡澡。

2. 芦荟胶：芦荟胶具有抗炎、抗菌和舒缓的功效，可以帮助缓解湿疹引起的瘙痒和疼痛。你可以将芦荟胶直接涂抹在湿疹处，也可以在洗澡后将芦荟胶涂抹在全身。

3. 椰子油：椰子油具有保湿和抗炎的功效，可以帮助缓解湿疹引起的干燥和瘙痒。你可以将椰子油直接涂抹在湿疹处，也可以在洗澡后将椰子油涂抹在全身。

4. 金盏花油：金盏花油具有抗炎、抗菌和消肿的功效，可以帮助缓解湿疹引起的瘙痒、红肿和疼痛。你可以将金盏花油直接涂抹在湿疹处，也可以在洗澡后将金盏花油涂抹在全身。

5. 薰衣草精油：薰衣草精油具有镇静、舒缓和抗炎的功效，可以帮助缓解湿疹引起的瘙痒和疼痛。你可以将薰衣草精油加入浴缸中，泡澡，也可以在睡前将薰衣草精油滴在枕头上，帮助你放松身心，改善睡眠。