更年期，也叫“围绝经期”，是女性一生中必经的一个阶段。它通常发生在女性 45-55岁之间，但也可能在更早或更晚的年龄出现，具体时间因人而异。

那么，更年期是怎么来的呢？简单来说，它是由卵巢功能逐渐衰退，雌激素分泌减少引起的。这就像一个钟表，时间到了，它就会自然进入下一个阶段。

更年期到来时，你会发现自己可能会有以下一些变化：

听到这些，是不是觉得更年期很可怕？其实，更年期只是女性生命中的一个正常阶段，它并不可怕。只要我们了解它，做好应对，就可以平稳地度过这一时期。

如何应对更年期？

更年期是人生的一个新阶段，它意味着你的人生将开启新的篇章。保持积极乐观的心态，迎接人生的每一次挑战！