月子期间洗头是否安全？

答案是：可以洗，但要循序渐进，注意保暖。

产后身体虚弱，抵抗力下降，过早或不当洗头可能会着凉，引起头痛、发烧等不适。但随着身体恢复，适当洗头不仅能保持个人卫生，还有助于放松身心、促进睡眠。

如何正确洗头？

1. 时间：产后1-2周内避免洗头，待身体稍有恢复再开始洗。

2. 水温：用37-45℃的温水洗头，避免热水或冷水刺激。

3. 洗发水：选择温和无刺激的洗发水，避免使用含硅油、硫酸盐等成分的洗发水。

4. 洗头频率：根据个人体质和出油情况决定，一般2-3天洗一次即可。

5. 洗头方法：轻柔按摩頭皮，避免用力抓挠。

6. 吹发：用吹风机低温档吹干头发，避免自然风干或用毛巾过度搓揉。

7. 保暖：洗头后及时穿上衣服，避免着凉。最好戴个帽子保暖。

8. 产后高热、恶露未尽等特殊情况，不建议洗头。

注意事项**