枸杞菊花茶，顾名思义，是用枸杞和菊花两种食材泡制的茶饮。其中，枸杞性平味甘，具有滋补肝肾、明目益精的作用；而菊花性微寒味甘，具有清热降火、解毒明目的功效。将两者搭配在一起，可谓是相得益彰，养生功效倍增。

1. 滋阴补肾

枸杞含有丰富的枸杞多糖和甜菜碱，具有滋补肝肾、益精明目的作用。对于经常熬夜、用眼过度的人来说，枸杞菊花茶可以帮助缓解疲劳，保护肝肾健康。

2. 清热降火

菊花味甘苦，性微寒，具有清热降火、解毒明目的功效。夏天饮用枸杞菊花茶，可以帮助消暑降温，预防上火。

3. 明目益精

枸杞和菊花都具有明目益精的作用。枸杞中的β-胡萝卜素和玉米黄质，可以帮助保护眼睛健康，预防视力下降。菊花中的菊甙和黄酮类化合物，也能起到明目的作用。

4. 抗氧化抗衰老

枸杞和菊花都含有丰富的抗氧化剂，可以帮助清除体内的自由基，延缓衰老。其中，枸杞中的枸杞多糖和菊花中的黄酮类化合物，都是具有抗氧化作用的成分。

5. 增强免疫力

枸杞和菊花都具有增强免疫力的作用。枸杞中的多糖可以激活免疫细胞，提高人体的免疫力。菊花中的菊甙也有助于增强免疫系统，预防疾病的发生。

6. 辅助降血压

菊花中含有菊甙和黄酮类化合物，具有降血压的作用。对于高血压患者来说，适量饮用枸杞菊花茶可以帮助辅助降血压。