打喷嚏，通常是因为鼻腔受到刺激，例如灰尘、花粉、冷空气等等，引发了免疫系统的反应。而民间流传的“打喷嚏预测天气”的说法，通常指“打喷嚏意味着天气即将变冷或变热”。

乍一看，这种说法似乎有一定的道理。因为当气温变化时，空气中的湿度也会跟着变化，而空气中的湿度变化会影响鼻腔的敏感度，从而诱发打喷嚏。

但实际上，打喷嚏和天气变化之间的关系并没有那么直接。打喷嚏更像是一种“身体警报器”，它可能预示着天气变化即将发生，但并非是变化本身的预测。

比如，当气温骤降时，空气中的湿度也会下降，导致鼻腔干燥，进而引发打喷嚏。但并非所有打喷嚏的人都会遇到气温骤降，也不代表着所有打喷嚏的人都预示着天气变化。

另外，打喷嚏也可能是其他因素引起的，例如感冒、过敏、空气污染等等，这些因素和天气变化并没有直接关联。

总而言之，打喷嚏只是一个生理反应，它可能与天气变化存在间接联系，但并非是天气变化的预测指标。如果想要预测天气，还是应该参考气象预报，而不是依靠打喷嚏。