失眠，老年人的常备烦恼？别担心，治疗方法来啦！
失眠，是指入睡困难、睡眠浅、易醒、醒来后不能再入睡、睡眠时间过短等睡眠障碍。老年人失眠，原因有很多，比如生理原因、心理原因、药物因素、环境因素等。
对症下药，治疗失眠
其他小妙招，改善睡眠
标签：老年人失眠，治疗失眠，褪黑激素，心理咨询，药物治疗，环境因素，睡前泡脚，喝牛奶，冥想，轻音乐
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