重阳节的习俗有很多，登高、赏菊、吃重阳糕、插茱萸等，都是很受欢迎的活动。重阳节登高有“登高避灾”的说法，民间有“重阳节登高，可免百病”的谚语。赏菊也是重阳节的传统习俗之一，菊花凌霜傲雪，是坚贞不屈的象征。吃重阳糕是重阳节的特色美食，用糯米粉制成，里面包着红豆沙或枣泥馅，香甜可口。插茱萸也是重阳节的一种习俗，茱萸是一种草本植物，有驱邪避灾的作用。

重阳节是尊老、敬老、爱老、助老的节日，也是弘扬中华民族传统美德的节日。在重阳节这一天，人们都会以各种方式来表达对老人的敬爱之情。比如，给老人送祝福、送礼物、陪老人聊天、带老人外出游玩等等。

重阳节是一个承载着浓浓亲情和孝心的节日，是一个值得我们铭记和传承的节日。让我们在重阳节这一天，对老人表达我们的敬爱之情，让他们感受到我们的爱和温暖。