姐妹们，做完人流，可别以为就万事大吉了！虽然手术已经结束，但你的身体还在恢复期，需要你好好照顾。别以为我危言耸听，这可是我从各种资料和过来人那里总结出来的宝贵经验，可都是干货！

首先，休息是王道！ 手术后的一周，最好在家好好休息，不要做剧烈运动，也不要长时间站立或坐着，更不要提重物，不然很容易导致感染或者出血。

其次，注意个人卫生！ 手术后，身体抵抗力下降，更容易感染。所以，一定要勤换内裤，保持私处清洁干燥。洗澡的时候也尽量选择淋浴，避免盆浴，防止细菌感染。

第三，饮食要清淡！ 不要吃辛辣刺激的食物，也要避免生冷的食物，多吃些易消化的营养食物，比如鸡汤、鱼汤、蔬菜等，补充身体所需的营养。

第四，补充营养很重要！ 手术后，身体会流失很多营养物质，需要及时补充。可以多吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，也可以补充一些维生素和矿物质，帮助身体恢复。

第五，注意观察身体变化！ 手术后，如果出现以下情况，一定要及时就医：

最后，心理调整也很重要！ 做完人流后，很多女性会感到情绪低落，甚至出现焦虑、抑郁等心理问题。这个时候，不要一个人闷着，要积极寻求家人和朋友的帮助，或者寻求心理医生的咨询，帮助自己尽快走出阴霾。

总之，做完人流，需要你付出更多的心力来照顾自己。记住，身体是你最重要的资本，只有拥有一个健康的身体，才能拥有幸福的生活！