广告计划书主要包括以下内容：

1. 广告活动目标：广告主在开展广告活动之前需要明确广告活动的目标，是提高品牌知名度、增加销量还是树立品牌形象等。

2. 广告预算：广告预算需要根据广告活动的规模和目标来确定，广告预算的大小会直接影响到广告活动的效果。

3. 目标受众：广告主需要确定广告活动的目标受众，了解他们的需求和兴趣，以便制定出符合他们需求的广告内容和广告投放渠道。

4. 广告创意：广告创意是广告活动的核心，广告创意的好坏直接决定了广告活动的效果。广告创意需要遵循一定的原则，比如简单明了、易于理解、容易记住等。

5. 广告渠道：广告主需要选择合适的广告渠道来投放广告，广告渠道的选择需要根据广告活动的目标受众和广告预算来决定。常见的广告渠道包括线上广告和线下广告。

6. 广告投放时间和频率：广告主需要确定广告投放的时间和频率，广告投放的时间和频率需要根据广告活动的目标受众和广告预算来决定。

7. 广告效果评估：广告主需要对广告活动的效果进行评估，以便了解广告活动是否达到了预期目标。广告效果评估可以采用多种方法，比如市场调查、销售数据分析等。