1. 防晒是关键

美白的首要步骤就是防晒。阳光中的紫外线会刺激黑色素生成，导致肌肤变黑。因此，出门前一定要涂抹防晒霜，并定期补涂。

2. 酸类护肤品

果酸、水杨酸等酸类护肤品具有去角质作用，可以去除堆积的死皮和多余油脂，让肌肤更加光滑透亮。

3. 维生素C精华

维生素C是强效抗氧化剂，能抑制黑色素生成，提亮肤色。建议每天使用维生素C精华，帮助改善肌肤暗沉。

4. 烟酰胺

烟酰胺是一种烟酸衍生物，具有美白、抗炎等功效。它能阻断黑色素传递，淡化色斑，使肌肤更加均匀白皙。

5. 熊果苷

熊果苷是一种天然提取物，能够抑制酪氨酸酶的活性，减少黑色素生成。它常用于美白护肤品中，帮助提亮肤色。

6. 敷面膜

敷美白面膜也是一个不错的选择。富含维生素C、烟酰胺或熊果苷的补水面膜，可以为肌肤注入美白成分，改善肤质。

7. 保持充足睡眠

睡眠不足会影响肌肤新陈代谢，导致暗沉和色素沉着。因此，保证充足睡眠是维持肌肤白皙的必备条件。