1. 尼古丁戒断症状

戒烟后，身体会经历一段戒断期，出现一系列症状，如：

渴望吸烟

易怒和焦虑

失眠

头痛和疲劳

这些症状通常在戒烟后的几天内最为严重，然后逐渐减轻。

2. 肺功能改善

尼古丁会破坏肺部，戒烟后，身体会开始修复这些损伤。肺部气道会变得更加宽敞，肺活量会逐渐增加，呼吸更容易。

3. 心血管健康改善

尼古丁会增加心脏病和中风的风险。戒烟后，心脏病发作的风险会随着时间的推移而降低。血液流动会得到改善，血压也会降低。

4. 免疫系统增强

尼古丁会削弱免疫系统。戒烟后，身体的免疫细胞会变得更加活跃，让你更不容易生病。

5. 戒断咳嗽

戒烟后，身体会开始排出吸烟造成的积聚。这会导致咳嗽，但随着时间的推移，咳嗽会逐渐减轻，肺部也会变得更加干净。

6. 味觉和嗅觉改善

尼古丁会麻痹味蕾和嗅觉受体。戒烟后，你的味觉和嗅觉会变得更加敏锐，你将能够享受食物和气味的细微差别。

7. 皮肤改善

尼古丁会使皮肤变得干燥和失去光泽。戒烟后，皮肤的血液循环会得到改善，毛孔会变得更加清洁，肤色也会变得更健康。