小雪节气，标志着冬季的正式开始，天气变得寒冷干燥，人们也开始注意养生保健。小雪进补，可以增强体质，抵御寒冷，为来年打下良好的身体基础。

小雪节气进补，可以多吃一些温补的食物，比如羊肉、牛肉、鸡肉、鱼肉等，还可以多吃一些蔬菜和水果，比如白菜、萝卜、山药、苹果、梨等。这些食物富含蛋白质、维生素和矿物质，可以增强人体免疫力，提高抗寒能力。

除了饮食进补外，小雪节气还可以通过以下方式养生：