眼睛发痒，就像一只小虫子在你眼皮上跳来跳去，让人忍不住想挠，但又怕越挠越痒。别着急，让我们先来分析一下，眼睛发痒到底是为什么？

1. 异物进入眼睛：最常见的原因就是灰尘、沙子、睫毛等异物进入眼睛。想象一下，一个沙粒在你眼球上摩擦，那滋味可不好受！这种情况下，眼睛会本能地分泌泪液，试图冲洗掉异物，同时也会出现发痒的感觉。

2. 过敏性结膜炎：这就像眼睛对某些物质过敏，比如花粉、尘螨、动物皮屑等等。过敏原接触到眼睛，就会引发眼部炎症，造成眼痒、眼红、眼屎增多等症状。

3. 干眼症：眼球表面就像一个“润滑”的“球”，需要泪液的滋润。当泪液分泌不足或蒸发过快时，眼球就会变得干燥，进而导致发痒、灼热、异物感等症状。

4. 细菌或病毒感染：眼睛就像我们身体的门户，也会受到细菌或病毒的侵袭。感染后，眼睛就会出现发红、肿痛、分泌物增多，并伴有瘙痒感。

5. 疲劳过度：长时间用眼，比如长时间看电脑、手机，就会导致眼部肌肉疲劳，眼球表面干燥，从而引起发痒。

眼睛发痒怎么办？

1. 清洁眼睛：如果怀疑是异物进入眼睛，可以用干净的清水冲洗眼睛，也可以用棉签蘸取生理盐水轻轻擦拭眼角。

2. 避免接触过敏原：如果怀疑是过敏引起的，尽量避免接触过敏原，比如减少外出，戴口罩，使用空气净化器等。

3. 人工泪液：干眼症患者可以用人工泪液滴眼液，保持眼球表面的湿润。

4. 药物治疗：对于细菌或病毒感染引起的炎症，需要使用抗生素或抗病毒药物治疗。

5. 就医检查：如果眼睛发痒持续时间较长，伴有其他症状，比如眼红、肿痛、分泌物增多等，建议及时就医检查，排除其他眼部疾病。

眼睛痒痒，千万不要乱揉！

用手揉眼睛是很多人的习惯，但这样做会加重眼部炎症，甚至可能引起感染。因为手上的细菌很容易通过揉眼睛进入眼部，引发眼部疾病。

小贴士：

多喝水，补充水分，预防干眼症。

保持眼部清洁，定期清洗眼部周围皮肤。

减少长时间用眼，适当休息，避免过度疲劳。

不要戴着隐形眼镜睡觉，避免眼部感染。

眼睛发痒看似小问题，但也有可能预示着眼部健康问题。平时注意眼部卫生，保持良好的用眼习惯，如果出现眼睛发痒症状，不要忽视，及时采取措施，才能避免眼部疾病的发生。