喝牛奶的最佳时间：充分发挥牛奶的营养价值
喝牛奶的最佳时间主要取决于个人需求和身体状况。以下是一些建议：
清晨空腹时：
饭后1-2小时：
睡前1-2小时：
注意：
标签：喝牛奶的最佳时间,营养价值,空腹,饭后,睡前,乳糖不耐受,肾功能不全
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