打起退堂鼓，一时冲动，过后后悔。

打退堂鼓，看似潇洒，实则软弱。

打退堂鼓，看似解脱，实则逃避。

打退堂鼓，看似简单，实则困难。

如何克服打退堂鼓的念头？

1. 分析原因，找出问题的根源。

2. 坚定信念，相信自己有能力克服困难。

3. 制定计划，一步一步解决问题。

4. 寻求支持，向朋友、家人或导师求助。

5. 保持乐观，相信一切都会好起来的。